[...] i d****izmem jest jak nawet zwykly maniak silowni niezle wygladajacy wali takie rzeczy w organ jak te co foty dales.to chorzy ludzie.duzo osob po cyklonie jak wariata dostalo i poszla na dluzsze wakacje to kujawski walilo pod cela bo spadki byly straszne.ich trzeba leczyc i ja im wspolczuje bo moze gdyby nie wsztzykiwali to by se petle zakrecili.
Anna Rogowska wywalczyła złoty medal podczas 12. lekkoatletycznych mistrzostw świata w konkursie skoku o tyczce, a Monika Pyrek ex aequo z Chelsea Johnson zajęła drugie miejsce. - Jeszcze to do mnie nie dotarło. Rano myślałam, żeby być w pierwszej trójce. Byłam przekonana że Jelena się bardzo zmobilizuje, ale tym razem się jej nie udało. Zajęłam [...]
przez 6 mies prawie ze non stop ON troche moge sie podzielić informacjami: Meta Phoenix czarne opakowanie - bardzo dobra, podejrzewam że metylotest bo bardzo poryła apetyt jak nigdy Meta Balkan - tak powinna działać książkowa meta najlepsza jaką jadłem Testosterony PMP (Cypio, Susta, Prop) - Działanie bardzo dobre Deka PMP - zadowolony Cypio SC [...]
Niestety ale chyba prawicie herezje; po pierwsze w tym temacie wiadomo co jest co, jeśli mowa o RC, po drugie są to substancje bardzo podobne do MDMA pod względem strukturalnym, czasem lepsze, częściej gorsze, a pod względem skutków ubocznych bardzo podobnie, raz lepiej raz gorzej. Z całą pewnością sterydy dużo bardziej "mieszają" niż pochodne [...]
Godzine temu byłem na siłowni powalczyc o rekordy: WL - 65kg (przypominam, że u mnie na siłce jest co najmniej 10kg różnicy, tzn na profesionalnej bym pod 75kg sie podłożył) Wyciskanie w pionie zza karku - 44kg Przysiad - 71kg (nie czulem sie na siłach, zeby wiecej wziac) MC nie robiłem już.. Oki ja lece się myc i spac, elo!
[...] ostatnie 1-2 powtórzenia zazwyczaj wymuszone/ do załamania. Byc może nie są to jakieś rekordy, ale jestem i tak OGROMNIE zadowolny z tego , co osiągnąłem ( patrz mój dziennik - 2 pierwsze fotli) w tak krótkim jakbyt nie było czasie. Czekam na "Cobrę" Huberta PS. Nogi z brzuchem ? Ja czasem mam problem by swobodnie pod prysznic dojść...
[...] muszę się jeszcze przełamać jeżeli chodzi o obiad, bo na razie idę na łatwiznę i jem co zrobi żona dla całej rodziny, a tu jest smacznie, ale niekoniecznie odpowiednio pod robienie dobrej jakościowo masy. nie mam co prawda za dużo tłuszczu, ale brzuch urósł (to pewnie duże ilości piwa ;-) ). zastanawiam się, czy zmodyfikować fbw - np [...]
[...] zapominał bo o tak fenomalnego zawodnika naprawdę ciężko na świecie. Jego słaby występ był jedynym w całej karierze...więc naprawdę nie zasługuje na obelgi... Na nie zasługują sędziowie którzy chyba podczas walki oglądali pornosy odpalone na komórce pod stołem i nie mieli czasu patrzeć na to co dzieje się w ringu... Aziz you won this fight! " :))
Przed momentem w sieci pojawiło się oświadczenie Mameda Khalidova (32-4 #1 rankingu MMA.pl) w którym mistrz wagi średniej KSW odpowiada na zarzuty pod jego adresem, związane z aferą dotyczącą muzyki, przy której Aziz Karaoglu (9-7) wchodził do klatki KSW. Oto pełna treść oświadczenia: Oświadczenie w sprawie zmanipulowanego nagrania i [...]
Gownoburza lvl 99 Leci nuta aziza, mamed za chwilę wychodzi i sobie coś tam mamrota pod nosem na backstage , nawet nie słychać co a tu wielkie halo. Zd****enie społeczeństwa, lykanie jak młode pelikany wszystkiego sięga zenitu. Ktoś by napisał gdziea w necie że aziz/mamed miał założony pas shahida ale kawule mu kazaly ściągnąć przed wyjściem to [...]
Jako organizacja o międzynarodowej reputacji podejmiemy natychmiastowe kroki mające na celu wzmocnienie kontroli związanej z monitoringiem treści pod kątem wszelkich przejawów dyskryminacji czy agresji. Będąc częścią świata sportu otwarcie potępiamy wszelkie przejawy mowy nienawiści i postaw dyskryminujących. Powialo lewactwem. Wspieramy piosenki [...]
Niekoniecznie. Na rynku masz kilka produktów. Składem podobne, cenowo różne. Znacząco różne. Potężnie różne czasami. OK - konkrety. Ostrowia na jednym końcu w cenie 22zł/kg, izolat Olimpa z ceną 100zł/kg na drugim, choć pewnie mocno szukając znalazłbym i pod 150zł/kg niekoniecznie rodzime. Naturalne pytanie: czy Olimp jest wart płacenia blisko 5x [...]
I jeszcze kilka słów o diecie. Nie da rady trzymać jak siedzę w domu i czytam przepisy... Co chwila jestem w kuchni i coś kombinuję. Ostatnio 3 x pod rząd próbowałam ciasto z karobem (bez cukru, trochę miodu i własnych powideł plus banan i mieszanka mąk - gryczana, owsiana, płaskorurka). Nie znałam karobu wcześniej - kupiłam w piątek i ciągle [...]
Dziś DZIEŃ AEROBÓW 1. Siłownia - rozgrzewka z filmiku i na bieżnię. 15 minut pod maksymalną górkę, z kilkoma zmianami tempa (taki niby HIT - co chwila maszyna mi pokazywała że według niej moje serducho wali za szybko, ale jej nie słuchałam), potem w rytmie włoskich przebojów szybki chód 15 min. I zaległe brzuchy: na rzymskiej spięcia na skośne (3 [...]
07.06.2017 DT To jednak prawda, ze pod okiem trenera kobiety pracują ciężej...Technika sprawdzona - cieszę się. Przysiady robiłam w skarpetkach:) rozgrzewka - 10 min CardioWave RDL na jednej nodze z 8kg kettle - 3 x12 na każdą nogę goblet z 8kg kettle - 3 x 12 wyciskanie sztangi 25 kg, 5 x8 przysiad 15 kg (sama sztanga) 5 x 10 RDL 25kg, 5 x 12 [...]
05.07. żaru z nieba cd. 1. Dzień pod znakiem psującego sie Endomondo. Co nastawiałam to wydawał się, ze ok - a w trakcie treningu włączały się jakieś reklamy i robiło pauzę. W ten sposób musiałam "dorabiać" brakujące dane na podstawie poprzednich... 2. Rano pobiegane/pochodzone, 1 okrążenie 400 m na bieżni zrobione. Drugiego mi się szczerze nie [...]
[...] razem wezmę 20 kg - tym razem zrobiłam to 4x20 m bez przerwy. 2. Dzień pomiarów kontrolnych - waga jakby plus 1 kg - a wymiary albo stoją, albo jakieś dziwne obniżki (pod biustem?). 3. po wczorajszym ciągle boli pupa, a po dzisiejszym barki i plecy - co zrobić jutro? Pójdę chyba na jakieś grupowe zajęcia lub aeroby, bo wydaje mi się że [...]
[...] Szajby (do czego to doszło!) i się oddałam rodzinie (czyt. kura domowa przez całe popołudnie). Zła wiadomość jest taka, ze mimo braku aktywności "sportowej" znajomy ból pod cyckiem pojawił sie ok. 19 i męczył przez całą noc. Rano znowu jest lepiej. Co za g..??? Zapytam doktora. Jak mnie osłucha i na ucho serce będzie ok - to idę na siłkę. [...]
Każdy ma jakieś ograniczenia :-) Wydaje mi się, że zrobię to bez problemu. Mam problem z powstaniem z wykroku pod prysznicem - muszę wstawać przy pomocy obu nóg :-( a wykroki potrafię robić :-). Myślę, że te wykroki nie zastąpią maszyny ginekologicznej gdyż wg mnie skierowane są na wzmocnienie mięśni ud i pośladków a pozostałe mięśnie są jedynie [...]
MŚ BERLIN 2009 W LEKKOATLETYCE - 15-23 sierpień
